إن الحصول على بشرة صحية ومشرقة هو شيء نسعى إليه جميعًا، ويلعب روتين العناية بالبشرة المصمم جيدًا دورًا محوريًا في تحقيق هذا الهدف.. مع وجود مجموعة واسعة من منتجات وتقنيات العناية بالبشرة المتاحة اليوم، قد يكون من الصعب معرفة من أين نبدأ. ولمساعدتك على التنقل عبر هذا البحر من الخيارات، قمنا بجمع النصائح من كبار المتخصصين في الجلد حول كيفية اختيار روتين العناية بالبشرة المثالي الذي يلبي احتياجاتك الفريدة.

فهم نوع بشرتك

أساس أي فعاليةروتين العناية بالبشرة هو فهم نوع بشرتك. أنواع البشرة الأربعة الرئيسية هي:

1. طبيعي: بشرة متوازنة ليست دهنية أو جافة جدًا.

2. الزيتية: بشرة لامعة بشكل مفرط وعرضة لحب الشباب والمسام الواسعة.

3. جاف: بشرة قاسية خشنة تشعر أنها ضيقة في كثير من الأحيان.

4. مزيج: مزيج من أنواع البشرة المختلفة في مختلف مناطق الوجه.

نصيحة الخبراء:دكتور. عبد الحميد الدعمي,, يقترح طبيب الأمراض الجلدية الشهير مراقبة بشرتك طوال اليوم لتحديد خصائصها. سيساعدك هذا على اختيار المنتجات التي تعالج مخاوفك المحددة.

إعطاء الأولوية للتطهير

التنظيف هو حجر الزاوية في أي روتين للعناية بالبشرة. فهو يساعد على إزالة الأوساخ والمكياج والشوائب، مما يضمن قماشًا نظيفًا للمنتجات اللاحقة. اختاري منظفًا لطيفًا يناسب نوع بشرتك.

نصيحة إختصاصية:الدكتور راشمي تانيجا يؤكد التطهير مرتين في اليوم - مرة واحدة في الصباح ومرة ​​واحدة قبل النوم - لمنع انسداد المسام والحفاظ على بشرة صحية.

قوة واقي الشمس

الواقي من الشمس غير قابل للتفاوض، بغض النظر عن عمرك أو نوع بشرتك. يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية الشيخوخة المبكرة وتلف الجلد، مما يجعل واقي الشمس أفضل دفاع لك.

رؤية الخبراء:دكتور. عامودا يشدد على أهمية واقي الشمس واسع النطاق مع عامل حماية من الشمس (SPF) على الأقل 30. ضعه يوميًا ، حتى في الأيام الغائمة.

العلاجات المستهدفة

تعالج الأمصال والعلاجات مشاكل جلدية محددة، مثل حب الشباب وفرط التصبغ والخطوط الدقيقة. اختر منتجات تحتوي على مكونات نشطة مثل حمض الهيالورونيك والريتينول وفيتامين C و niacinamide.

نصيحة الخبراء:دكتور. مانجول أغاروال توصي بإدخال علاج جديد في كل مرة، مما يسمح لبشرتك بالتكيف والتأكد من عدم تحميلها بالمكونات النشطة بشكل زائد.

الترطيب هو المفتاح

البشرة المرطبة جيدًا تكون ممتلئة ومشرقة ومرنة. ابحث عن المرطبات التي تتناسب مع نوع بشرتك وتحتوي على مكونات مثل الجليسرين والسيراميد.

نصيحة الخبراء: د. تنصح سارة هيوز بتطبيق مرطب على الجلد الرطب قليلاً لقفل الرطوبة بفعالية.

لا تنسى العيون والشفاه

تستحق البشرة الحساسة حول عينيك وشفتيك اهتمامًا خاصًا. استخدمي كريم العين لاستهداف الانتفاخ والهالات السوداء، ومرطب الشفاه المغذي للحفاظ على شفاهك ناعمة.

رؤية الخبراء: د. تذكرنا أوليفيا بيكر باستخدام حركات النقر اللطيفة عند وضع كريم العين لتجنب شد البشرة الحساسة.

استمع إلى بشرتك

يمكن أن تتغير احتياجات بشرتك بسبب عوامل مثل الطقس والتوتر والتغيرات الهرمونية. كن منتبهًا وتكييف روتين العناية بالبشرة وفقًا لذلك.

نصيحة الخبراء: د. يوصي مايكل كارتر بالاحتفاظ بمذكرة للعناية بالبشرة لتتبع كيفية استجابة بشرتك للمنتجات المختلفة، مما يساعدك على تحديد ما هو الأفضل.

إقرأ أيضاً :https://www.HealthTrip.كوم/العلاج/الأمراض الجلدية-ج...