النظام الغذائي لسرطان المعدة: الأطعمة لتناول الطعام وتجنب

عندما يتعلق الأمر بمكافحة سرطان المعدة ، يمكن أن يكون ما تأكله أداة قوية في شفائك. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي مخطط جيدًا في تخفيف الأعراض ، ودعم العلاج ، وحتى تحسين الصحة العامة. ولكن مع وجود الكثير من النصائح الغذائية المتضاربة، قد يكون من الصعب معرفة من أين نبدأ. في هذه المقالة ، سنقوم بتفكيك أفضل الأطعمة لتناول الطعام وتجنبها عند قتال سرطان المعدة ، وتزويدك بدليل شامل لإنشاء خطة حمية مخصصة تناسبك.

تغذية جسمك أثناء علاج سرطان المعدة

عندما تخضع لعلاج سرطان المعدة، من الضروري تزويد جسمك بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز الشفاء وتقلل من الآثار الجانبية. يمكن أن يساعدك النظام الغذائي الصحي في الحفاظ على مستويات الطاقة ، ودعم إدارة الوزن ، وحتى تقليل خطر الإصابة بالمضاعفات. فيما يلي بعض العناصر الغذائية الرئيسية للتركيز عليها:

الأطعمة الغنية بالبروتين

البروتين أمر بالغ الأهمية لإصلاح الأنسجة وإعادة بناءها ، مما يجعلها مغذية أساسية أثناء علاج سرطان المعدة. هدف ل 1.2-1.5 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم من مصادر مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبيض ومنتجات الألبان والبقوليات والمكسرات. بعض الأطعمة الممتازة الغنية بالبروتين التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي:

• صدر الدجاج المشوي
• سمك السلمون المخبوز
• حساء العدس
• اللوز
• الزبادي اليوناني

الكربوهيدرات المعقدة

توفر الكربوهيدرات المعقدة الطاقة والألياف المستمرة ، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض مثل التعب والإمساك. ركز على الأطعمة الكاملة غير المصنعة مثل:

• الأرز البني
• الكينوا
• خبز أسمر
• الخضار على البخار
• الفواكه الطازجة

الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء علاج سرطان المعدة

في حين أن بعض الأطعمة يمكن أن تدعم تعافيك، فإن البعض الآخر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض وإعاقة العلاج. فيما يلي بعض الأطعمة التي يجب الحد منها أو تجنبها:

الأطعمة المصنعة وعالية الدهون

قد يكون من الصعب هضم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والملح والسكر وقد تؤدي إلى تفاقم الأعراض مثل الغثيان والإسهال. الحد أو تجنب:

• اللحوم المصنعة مثل النقانق والنقانق
• الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية والدجاج المقلي
• الوجبات الخفيفة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل الحلوى والبسكويت
• الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والمشروبات السكرية

الأطعمة الحارة والحمضية

الأطعمة الحارة أو الحمضية يمكن أن تهيج المعدة وتفاقم حرقة المعدة وعدم الراحة. كن حذرا مع:

• الأطباق الحارة مثل الكاري والصلصات الحارة
• الفواكه الحمضية مثل الحمضيات والطماطم
• الأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشوكولاتة

إضفاء الطابع الشخصي على نظامك الغذائي لسرطان المعدة

تعد الاحتياجات والتفضيلات الغذائية للجميع فريدة من نوعها ، ومن الضروري العمل مع اختصاصي رعاية صحية أو اختصاصي التغذية المسجلة لإنشاء خطة حمية مخصصة. النظر في العوامل التالية عند تخصيص نظامك الغذائي:

الاحتياجات الغذائية الفردية

خذ في الاعتبار عمرك ووزنك ومستوى نشاطك عند تحديد احتياجاتك من السعرات الحرارية والمواد الغذائية.

التحمل الغذائي والنفور

حدد الأطعمة التي تؤدي إلى عدم الراحة أو الغثيان أو ردود الفعل السلبية الأخرى وتجنبها أثناء العلاج.

التفضيلات الثقافية والشخصية

قم بدمج الأطعمة وطرق الطهي التي تجلب لك الراحة والبهجة، مع تلبية احتياجاتك الغذائية أيضًا.

النتيجة

يتطلب مكافحة سرطان المعدة مقاربة متعددة الأوجه تتضمن نظامًا غذائيًا مخططًا جيدًا. من خلال التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، وتجنب الأطعمة المحفزة، وتخصيص نظامك الغذائي، يمكنك دعم تعافيك وتحسين الصحة العامة. تذكر أن تعمل بشكل وثيق مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك وأن تعطي الأولوية لاحتياجاتك وتفضيلاتك الفريدة. مع خطة التغذية الصحيحة، يمكنك التحكم في صحتك والازدهار خلال هذا الوقت العصيب.