স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণ

আমরা যখন আধুনিক জীবনের জটিলতাগুলি নেভিগেট করি, আমাদের স্বাস্থ্য প্রায়শই কাজ, পরিবার এবং সামাজিক বাধ্যবাধকতার দাবিতে একটি পিছনে ফিরে আস. যাইহোক, আমাদের মঙ্গলকে অগ্রাধিকার দেওয়া অপরিহার্য, বিশেষ করে যখন এটি স্তন ক্যান্সারের ক্ষেত্রে আসে, একটি রোগ যা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ নারীকে প্রভাবিত কর. স্তন ক্যান্সার একটি বহুমুখী শর্ত, এবং এর ঝুঁকির কারণগুলি বোঝা প্রতিরোধ, প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং কার্যকর চিকিত্সায় গুরুত্বপূর্ণ. এই নিবন্ধে, আমরা স্তন ক্যান্সারের সাথে জড়িত বিভিন্ন ঝুঁকির কারণগুলি আবিষ্কার করব, আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিতে এবং আপনার স্তনের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অবহিত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা প্রদান করব.

জেনেটিক ঝুঁকির কারণগুল

জেনেটিক্স স্তন ক্যান্সারের বিকাশে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং কিছু জেনেটিক মিউটেশন একজন মহিলার এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পার. স্তন ক্যান্সারের সাথে যুক্ত সর্বাধিক সাধারণ জেনেটিক মিউটেশনগুলি হ'ল বিআরসিএ 1 এবং বিআরসিএ 2, যা পিতামাতার কাছ থেকে উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হতে পার. স্তন ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস সহ মহিলাদের, বিশেষ করে প্রথম-ডিগ্রী আত্মীয় যেমন মা, বোন বা কন্যাদের মধ্যে, এই মিউটেশনগুলি বহন করার সম্ভাবনা বেশ. অন্যান্য জেনেটিক সিনড্রোম, যেমন কাউডেন সিনড্রোম এবং পিউটজ-জেঘার্স সিন্ড্রোম, এছাড়াও স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায. আপনার যদি স্তন ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস থাকে তবে আপনার ঝুঁকির কারণগুলি এবং সম্ভাব্য জেনেটিক টেস্টিং নিয়ে আলোচনা করার জন্য জেনেটিক কাউন্সেলর বা স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য.

পারিবারিক ইতিহাস এবং জেনেটিক মিউটেশন

স্তন ক্যান্সারের একটি পারিবারিক ইতিহাস একটি উল্লেখযোগ্য ঝুঁকির কারণ, বিশেষ করে যদি আপনার আত্মীয়দের বয়সের আগে নির্ণয় করা হয 50. আপনার যদি স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত প্রথম-ডিগ্রির আত্মীয় থাকে তবে আপনার এই রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায 1.5 থেকে 2 বার. অতিরিক্তভাবে, যদি আপনার স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত একাধিক আত্মীয় থাকে তবে আপনার ঝুঁকি আরও বাড়ব. বিআরসিএ 1 এবং বিআরসিএ 2 এর মতো জেনেটিক মিউটেশনগুলিও ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে আপনার ঝুঁকির কারণগুলি নিয়ে আলোচনা করা অপরিহার্য.

হরমোনের ঝুঁকির কারণ

হরমোন, বিশেষ করে ইস্ট্রোজেন, স্তন ক্যান্সারের বিকাশে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন কর. এস্ট্রোজেন স্তনের কোষগুলির বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে এবং উচ্চ স্তরের এস্ট্রোজেন স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকির সাথে যুক্ত হয়েছ. বেশ কয়েকটি হরমোনীয় কারণগুলি প্রাথমিক stru তুস্রাব, দেরী মেনোপজ এবং হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (এইচআরটি সহ স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পার).

প্রাথমিক stru তুস্রাব এবং দেরী মেনোপজ

যে মহিলারা অল্প বয়সে (12 বছরের আগে) মাসিক শুরু করেন বা পরবর্তী বয়সে (55 বছরের পরে) মেনোপজ অনুভব করেন তাদের স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাক. এটি কারণ তাদের দেহগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য ইস্ট্রোজেনের সংস্পর্শে আসে, স্তনের কোষগুলির বৃদ্ধি উদ্দীপিত করে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায.

হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (HRT)

HRT, সাধারণত মেনোপজের লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পার. সম্মিলিত এইচআরটি, যার মধ্যে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন উভয়ই রয়েছে, শুধুমাত্র ইস্ট্রোজেন-এইচআরটি-এর তুলনায় স্তন ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকির সাথে যুক্ত. যাইহোক, একবার HRT বন্ধ হয়ে গেলে ঝুঁকি কমে যায.

লাইফস্টাইল রিস্ক ফ্যাক্টর

আমাদের জীবনযাত্রার পছন্দগুলি আমাদের স্তনের স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাব ফেলতে পারে এবং নির্দিষ্ট অভ্যাসগুলি স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পার. একটি উপত্যকা জীবনযাত্রা, অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ এবং অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল হওয়া সমস্তই স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকির সাথে জড়িত.

শারীরিক কার্যকলাপ এবং সিডেন্টারি লাইফস্টাইল

নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে দেখানো হয়েছে, অন্যদিকে একটি উপবিষ্ট জীবনধারা ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পার. আপনার ঝুঁকি কমাতে প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিট মাঝারি-তীব্র ব্যায়াম বা 75 মিনিটের জোরালো-তীব্র ব্যায়ামের লক্ষ্য রাখুন.

অ্যালকোহল সেবন

অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল পান করলে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পার. আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি মহিলাদের জন্য প্রতিদিন একটি পানীয়তে অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করার পরামর্শ দেয. অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের ফলে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পারে, পাশাপাশি অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাও হতে পার.

শরীরের ওজন এবং স্তন ক্যান্সার

অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল হওয়া স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষত পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের ক্ষেত্র. একটি সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পার.

পরিবেশগত ঝুঁকির কারণগুল

আমাদের পরিবেশ আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং কিছু পরিবেশগত কারণগুলি স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পার. বিকিরণ, কিছু রাসায়নিক এবং কীটনাশকের এক্সপোজার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায.

বিকিরণের প্রকাশ

আয়নাইজিং রেডিয়েশন যেমন ম্যামোগ্রাম এবং বুকের এক্স-রে থেকে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পার. যাইহোক, স্তন ক্যান্সার সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সার ক্ষেত্রে ম্যামোগ্রাফির সুবিধাগুলি ঝুঁকির চেয়ে অনেক বেশ. রেডিয়েশনের এক্সপোজারকে সীমাবদ্ধ করা এবং যথাযথ সুরক্ষা প্রোটোকলগুলি অনুসরণ করে ঝুঁকিগুলি হ্রাস করতে পার.

রাসায়নিক ও কীটনাশক

কিছু রাসায়নিক, যেমন কীটনাশক, প্রসাধনী এবং প্লাস্টিকের মধ্যে পাওয়া যায়, স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায. এই রাসায়নিকগুলিতে এক্সপোজার সীমাবদ্ধ করা এবং নিরাপদ বিকল্পগুলি বেছে নেওয়া ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পার.

উপসংহারে, স্তন ক্যান্সার হ'ল জেনেটিক, হরমোন, জীবনধারা এবং পরিবেশগত কারণ সহ একাধিক ঝুঁকির কারণগুলির সাথে একটি জটিল রোগ. এই ঝুঁকির কারণগুলি বোঝা প্রতিরোধ, প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং কার্যকর চিকিত্সায় গুরুত্বপূর্ণ. আমাদের জীবনধারা, পরিবেশ এবং স্বাস্থ্যসেবা সম্পর্কে অবহিত পছন্দ করে আমরা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারি এবং সামগ্রিক স্তনের স্বাস্থ্যের প্রচার করতে পার.