পুরুষদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য

আমরা যখন মানসিক স্বাস্থ্যের কথা ভাবি, আমরা প্রায়শই মহিলাদের এবং আজকের দ্রুতগতির বিশ্বে বিভিন্ন লড়াইয়ের মুখোমুখি হই. যাইহোক, পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্য প্রায়শই উপেক্ষা করা হয় এবং এটি সময়টি আমরা এটি পরিবর্তন কর. মানসিক স্বাস্থ্য লিঙ্গ নির্বিশেষে প্রত্যেককে প্রভাবিত করে এবং পুরুষরাও নারীদের মতোই মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির জন্য সংবেদনশীল. প্রকৃতপক্ষে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে, 2019 সালে 75% এরও বেশি আত্মহত্যা করেছে পুরুষরা, যার মধ্যে 50-60 বছর বয়সী পুরুষরা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে রয়েছ. এটি স্পষ্ট যে পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্যের মনোযোগ প্রয়োজন, এবং এই সময়টি আমরা এটি সম্পর্কে কথা বলতে শুরু কর.

পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্যকে ঘিরে কলঙ্ক

পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্যকে সম্বোধন করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় বাধা হ'ল এর চারপাশের কলঙ্ক. শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, পুরুষদেরকে শক্তিশালী, নিষ্ঠুর এবং আবেগপ্রবণ হতে শেখানো হয়েছে এবং দুর্বলতার কোনো প্রদর্শনকে দুর্বলতার লক্ষণ হিসেবে দেখা হয. এই বিষাক্ত পুরুষতন্ত্র পুরুষদের তাদের আবেগকে বোতলজাত করে, কথা বলতে বা সাহায্য চাইতে ভয় পায. তাদের সমবয়সীদের এবং পরিবারের সদস্যদের দ্বারা বিচার, উপহাস বা বঞ্চিত হওয়ার ভয় তাদের নীরব রাখ. যাইহোক, এই নীরবতা মারাত্মক, এবং সময় এসেছে আমরা পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্যের চারপাশের কলঙ্ক ভাঙার. হেলথট্রিপ, একটি নেতৃস্থানীয় চিকিৎসা পর্যটন সংস্থা, মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব স্বীকার করে এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করা পুরুষদের জন্য বিশেষ চিকিত্সা প্রোগ্রাম অফার কর.

একজন 'সত্যিকারের মানুষ' হওয়ার চাপ'

ঐতিহ্যগত পুরুষালি নিয়ম মেনে চলার চাপ অপরিসীম. পুরুষদের রুটিওয়ালা, সরবরাহকারী এবং সুরক্ষক হিসাবে প্রত্যাশিত এবং এই প্রত্যাশাগুলি থেকে কোনও বিচ্যুতি ব্যর্থতা হিসাবে দেখা হয. এই চাপ উদ্বেগ, হতাশা এবং অপ্রতুলতার অনুভূতি হতে পার. সোশ্যাল মিডিয়া, বিজ্ঞাপন এবং এমনকি পরিবারের সদস্যদের কাছ থেকে অবাস্তব প্রত্যাশার ক্রমাগত বোমাবর্ষণ অপ্রতিরোধ্য হতে পার. এই সময়টি আমরা 'সত্যিকারের মানুষ' হওয়ার অর্থ কী তা পুনরায় সংজ্ঞায়িত করি এবং বিচারের ভয় ছাড়াই পুরুষদের নিজেকে নির্দ্বিধায় প্রকাশ করতে দেয.

সাহায্য চাওয়ার গুরুত্ব

সহায়তা চাওয়া শক্তির লক্ষণ, দুর্বলতা নয. পুরুষদের বুঝতে হবে যে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি ব্যক্তিগত ব্যর্থতা নয়, বরং চিকিত্সার প্রয়োজন যা চিকিত্সার প্রয়োজন. হেলথট্রিপের বিশেষজ্ঞদের দল পুরুষদের তাদের সংগ্রামগুলি নিয়ে আলোচনা করতে এবং তাদের প্রয়োজনীয় চিকিত্সা গ্রহণের জন্য একটি নিরাপদ এবং অ-বিচারমূলক স্থান সরবরাহ করার জন্য উত্সর্গীকৃত. জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি থেকে ওষুধ পর্যন্ত, হেলথট্রিপ প্রতিটি ব্যক্তির প্রয়োজন অনুসারে চিকিত্সার বিকল্পগুলির একটি পরিসীমা অফার কর. এখন সময় এসেছে আমরা পুরুষদের তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিতে এবং প্রয়োজনে সাহায্য চাইতে উৎসাহিত কর.

পরিবার এবং বন্ধুদের ভূমিক

পরিবার এবং বন্ধুরা পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন কর. শ্রবণ কান, কাঁদতে কাঁদতে বা সহায়ক কণ্ঠস্বর হয়ে তারা পুরুষদের কম বিচ্ছিন্ন এবং সাহায্য চাইতে আরও ঝোঁক বোধ করতে সহায়তা করতে পার. এটি একটি সমর্থন নেটওয়ার্ক তৈরি করা অপরিহার্য যা পুরুষদের কথা বলতে এবং বিচারের ভয় ছাড়াই সাহায্য চাইতে উত্সাহিত কর. হেলথট্রিপের বিশেষজ্ঞদের দল পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করে যাতে তাদের প্রিয়জনকে সমর্থন করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম এবং সংস্থান সরবরাহ কর.

পুরুষের মানসিক স্বাস্থ্যের ভবিষ্যত

পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্যের ভবিষ্যত উজ্জ্বল দেখাচ্ছে তবে এটি আমাদের সকলের কাছ থেকে প্রচেষ্টা এবং উত্সর্গের প্রয়োজন. পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্যের আশেপাশের কলঙ্ক ভেঙ্গে, পুরুষদের সাহায্য চাইতে উত্সাহিত করে এবং তাদের প্রয়োজনীয় সহায়তা প্রদান করে, আমরা এমন একটি বিশ্ব তৈরি করতে পারি যেখানে পুরুষরা নিজেদের প্রকাশ করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং প্রয়োজনে সাহায্য চাইতে পার. হেলথট্রিপ এই আন্দোলনের অগ্রভাগে থাকার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, পুরুষদের তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিতে প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম এবং সংস্থান সরবরাহ কর. এখন সময় এসেছে আমরা পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করি, এবং আমাদের পদক্ষেপ নেওয়ার সময.

A Call to Action

সুতরাং, পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য আপনি কী করতে পারেন? আপনার জীবনের পুরুষদের সাথে একটি উন্মুক্ত এবং সৎ কথোপকথন করে শুরু করুন. তারা কেমন অনুভব করছে তাদের জিজ্ঞাসা করুন এবং বিচার ছাড়াই শুনুন. তাদের যদি প্রয়োজন হয় তবে তাদের সহায়তা চাইতে উত্সাহিত করুন এবং তাদের প্রতিটি পদক্ষেপকে সমর্থন করার প্রস্তাব দিন. একসাথে, আমরা এমন একটি বিশ্ব তৈরি করতে পারি যেখানে পুরুষরা নিজেদের প্রকাশ করতে এবং প্রয়োজনে সাহায্য চাইতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ কর. হেলথট্রিপ আপনাকে প্রতিটি পদক্ষেপে সহায়তা করতে এখানে রয়েছে, আপনাকে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিতে প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম এবং সংস্থান সরবরাহ কর. আর আর অপেক্ষা করবেন না, স্বাস্থ্যকর দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিন, আপনাকে সুখী করুন.