উন্নত নমনীয়তার জন্য দেহ পুনরায় সারিবদ্ধকরণ

উন্নত নমনীয়তার জন্য শরীরের পুনর্নির্মাণের সুবিধাগুলি আবিষ্কার করুন.

By: হেলথট্রিপ

বো পোজ (ধনুরাসানা) - যোগ ব্যাকবেন্ড পোজ

ধনুকের পোজ পিছনের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে, বুক খুলে দেয় এব

By: রাজবন্ত সিং

বর্ধিত হাত থেকে বুড়ো আঙুলের ভঙ্গি (উত্তিতা হস্তা পদঙ্গুস্থসন)

এই ভঙ্গি ভারসাম্য উন্নত করার সময় পা এবং কোরকে শক্তিশালী কর.

By: হেলথট্রিপ

আবর্তিত ত্রিভুজ ভঙ্গি (পরিবর্ত ত্রিকোণাসন)

একটি গভীর মোড় যা মূলটিকে শক্তিশালী করে, মেরুদণ্ডের নমনীয়তা উন্নত কর,

By: ড. দিব্যা নাগপাল

বিড়াল-গরু ভঙ্গি (মার্জারিয়াসন-বিটিলাসন)

এই মৃদু আন্দোলন মেরুদণ্ডকে প্রসারিত করে এবং উষ্ণ করে তোল

By: হেলথট্রিপ

নিম্নমুখী মুখী কুকুর (আডো মুখ স্বানাসন) - যোগব্যায়াম এবং প্রসারিত পোজ

একটি ফাউন্ডেশনাল যোগ ভঙ্গি যা বাহু, পা এবং শক্তিশালী কর

By: হেলথট্রিপ টিম

সবুজ ফুসফুসে সংহতকরণ চিকিত্সা

RAKxa RAKxa সুস্থতা এবং মেডিকেল রিট্রিটে সংহতকরণ চিকিত্সা

By: হেলথট্রিপ