হ্যাপি বেবি পোজ (আনন্দ বালাসান)

একটি মৃদু, স্বাচ্ছন্দ্যময় পোজ যা অভ্যন্তরীণ উরু প্রসারিত করে, কুঁচকান,

By: ড. দিব্যা নাগপাল

হেলান দিয়ে আবদ্ধ কোণ ভঙ্গি (সুপ্ত বদ্ধ কোনাসন)

একটি গভীরভাবে স্বাচ্ছন্দ্যময় পোজ যা পোঁদগুলিতে উত্তেজনা প্রকাশ কর,

By: হেলথট্রিপ

মৃতদেহের ভঙ্গি (সাভাসন) - যোগ শিথিলকরণ এবং একীকরণ ভঙ্গ

আপনার পাশ দিয়ে আপনার পিঠে শুয়ে থাকুন

By: ড. দিব্যা নাগপাল

সন্তানের পোজ (বালাসানা) - যোগ পুনরুদ্ধার ভঙ্গ

একটি মৃদু ভঙ্গি যা মন এবং শরীরকে শান্ত কর. হাঁট

By: হেলথট্রিপ টিম