যুক্তরাজ্যের গ্লোবাল ওয়েলনেস ইকোনমি: কীভাবে স্বাস্থ্যসেবা বিশ্বব্যাপী বিকশিত হচ্ছে, 19 জুন 2025

কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধের বিপ্লব: ফাইবার সমৃদ্ধ ডায়েটের শক্ত

ডেইলি নিউজ ব্লগ ডায়েটরি ফাইবার এবং কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাসের মধ্যে সংযোগের উপর জোর দেয়, প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থাগুলির জরুরি প্রয়োজনকে তুলে ধর.

ব্লগটি উপশম যত্নের ওষুধগুলিতে সময়মতো অ্যাক্সেসের গুরুত্ব এবং দীর্ঘায়ু জন্য কালো কফির সম্ভাব্য সুবিধাগুলি নিয়েও আলোচনা করে, চিকিত্সা পর্যটন পেশাদারদের জন্য অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ কর.

প্রধান স্বাস্থ্যসেবা এবং চিকিত্সা অগ্রগত

ফয়েল হসপিস কর্মীরা নতুন ‘প্যাথফাইন্ডার’ প্রকল্পে নিজস্ব বাড়িতে বসবাসকারী উপশম রোগীদের ওষুধ নির্ধারণ করছেন

ফয়েল হসপিস একটি নতুন "প্যাথফাইন্ডার" মডেলের অগ্রণী ভূমিকা পালন করছে যা বিশেষজ্ঞ উপশম যত্ন চিকিত্সক এবং নার্সদের তাদের বাড়ির রোগীদের জন্য সরাসরি ওষুধগুলি লিখতে দেয. এই উদ্যোগটি রোগীদের প্রয়োজনীয় ওষুধগুলি অ্যাক্সেস করার জন্য, জিপি সক্ষমতা মুক্ত করে এবং আরও বেশি রোগীদের তাদের নিজের বাড়ির স্বাচ্ছন্দ্যে জীবনের শেষ যত্ন গ্রহণ করতে সক্ষম করে তাদের জন্য অপেক্ষার সময়কে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস কর.

প্যাথফাইন্ডার প্রকল্প, যা 2024 সেপ্টেম্বর থেকে 2025 সালের মার্চ পর্যন্ত চলেছিল, উল্লেখযোগ্য সুবিধাগুলি দেখিয়েছ. পূর্বে, হোসপিস কর্মীদের প্রেসক্রিপশনগুলির জন্য রোগীর জিপির সাথে যোগাযোগ করতে হয়েছিল, বিলম্বের কারণ. এখন, হোসপিস প্রেসক্রাইবাররা জরুরি ওষুধ বা বর্ধিত ডোজগুলির জন্য সরাসরি প্রেসক্রিপশন জারি করতে পারে, প্রক্রিয়াটি সহজতর করে এবং রোগীর যত্নের উন্নতি করতে পার.

এই উদ্ভাবনী পদ্ধতির ফলে ইতিবাচক অংশীদারিত্বের কাজকেও উত্সাহিত করা হয়েছে, উত্তরের সমস্ত হোসপিস সেটিংস জুড়ে স্ট্যান্ডার্ড অনুশীলনে ক্রমবর্ধমান এইচএস 21 অবলম্বন করার পরিকল্পনা রয়েছ.

হেলথট্রিপ অংশীদারদের জন্য টেকওয: এই মডেলটি উপশম যত্ন পরিষেবাগুলি বাড়ানোর জন্য অন্যান্য অঞ্চলে প্রতিলিপি করা যেতে পার.

সুস্থতা এবং প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবা প্রবণত

পুষ্টি টুইনস ডায়েট প্রকাশ করে যা তরুণদের মধ্যে কোলন ক্যান্সার বিস্ফোরণে বিপরীত হয

নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানস ট্যামি লাকাতোস লজ্জা এবং লিসি লাকাতোস, যা পুষ্টি টুইনস হিসাবে পরিচিত, তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ক্রমবর্ধমান হারগুলি মোকাবেলায় একটি উচ্চ ফাইবার ডায়েট প্ল্যান ডিজাইন করেছেন. ডায়েট অন্ত্রের স্বাস্থ্যের প্রচার এবং প্রদাহ হ্রাস করতে বিভিন্ন উদ্ভিদ ফাইবার উত্সকে অন্তর্ভুক্ত করার দিকে মনোনিবেশ করে, ক্যান্সারের মূল অগ্রদূত.

গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে প্রতিদিন প্রায় 24 গ্রাম ফাইবার গ্রহণ করা, প্রায় পাঁচ অংশের ফলের সমতুল্য, কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পার 30%. পুষ্টির যমজ মাইক্রোবায়োম স্বাস্থ্যকে সর্বাধিকীকরণের জন্য প্রতি সপ্তাহে 30 টি বিভিন্ন উদ্ভিদ খাবারের লক্ষ্যকে উত্সাহিত কর.

তাদের মেনুতে পিস্তা, মসুর, প্রিবায়োটিক সোডাস, স্মুদি এবং গা dark ় চকোলেট এর মতো ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার রয়েছে, এটি উপভোগযোগ্য এবং টেকসই উভয়ই তৈরি কর. প্রতিটি দিনের খাবারগুলি 1,700 থেকে 1,800 ক্যালোরি এবং প্রায় 25 থেকে 38 গ্রাম ফাইবার সরবরাহ করে, বেশিরভাগ লোকের জন্য নিরাপদ সীমার মধ্যে থাক.

হেলথট্রিপ অংশীদারদের জন্য টেকওয: স্বাস্থ্য সচেতন ভ্রমণকারীদের মধ্যে ক্যান্সার প্রতিরোধকে সমর্থন করার জন্য বিভিন্ন ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের উপর জোর দেয় এমন পুষ্টি পরিকল্পনাগুলি প্রচার করুন.

চিকিত্সা পর্যটন এবং শিল্প অন্তর্দৃষ্ট

আপনার পরবর্তী কফি রান এ ক্রিম এবং চিনি এড়িয়ে যান

টুফ্টস বিশ্ববিদ্যালয় থেকে একটি নতুন গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে আপনার কফির অভ্যাসগুলি আপনার দীর্ঘায়ু প্রভাব ফেলতে পার. গবেষণাটি ইঙ্গিত দেয় যে প্রতিদিন এক থেকে দুই কাপ ক্যাফিনেটেড কফি পান করা মৃত্যুর ঝুঁকির সাথে বিশেষত কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে জড়িত. যাইহোক, এই সুবিধাটি মূলত কালো কফি বা কফির সাথে নিম্ন স্তরের যুক্ত চিনি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট সহ পর্যবেক্ষণ করা হয.

এই সমীক্ষায়, যা 46,000 এরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের ডেটা বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে যে ন্যূনতম অ্যাডিটিভ সহ কালো কফি এবং কফি কোনও কফির ব্যবহারের তুলনায় সর্বাত্মক মৃত্যুর ঝুঁকির সাথে 14% কম ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল. বিপরীতে, উচ্চ পরিমাণে যুক্ত চিনি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত কফি একই ইতিবাচক সমিতি দেখায় ন.

প্রতিদিন কমপক্ষে এক কাপ কফি পান করার ফলে সমস্ত কারণের মৃত্যুর ঝুঁকি 16% কম হয়, প্রতিদিন দুই থেকে তিন কাপের সাথে 17% বৃদ্ধি পায. তিন কাপের বাইরে, উপকারগুলি মালভূমি এবং নিম্ন কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকির লিঙ্কটি দুর্বল হয়ে পড়েছ.

হেলথট্রিপ অংশীদারদের জন্য টেকওয: চিকিত্সা ভ্রমণের সময় ডায়েট এবং লাইফস্টাইল সম্পর্কিত স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার টিপস সরবরাহ করুন, কফিতে চিনি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলি হ্রাস করার মতো সহজ পরিবর্তনগুলির সুবিধাগুলি তুলে ধর.

শিল্প টেকওয়েস এবং কার্যক্ষম অন্তর্দৃষ্ট

• উপশম যত্ন উদ্ভাবন: সময়োপযোগী ওষুধের অ্যাক্সেস উন্নত করতে এবং রোগীর আরাম বাড়ানোর জন্য ফয়েল হসপিসের পাথফাইন্ডার প্রকল্পের মতো উদ্ভাবনী উপশম যত্ন মডেল গ্রহণকে সমর্থন করুন.
• ডায়েটারি ফাইবার অ্যাডভোকেস: কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য ফাইবার সমৃদ্ধ ডায়েটগুলির ব্যবহারকে প্রচার করুন, বিভিন্ন উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারের অন্তর্ভুক্তির উপর জোর দিয.
• স্বাস্থ্যকর কফি খরচ: চিকিত্সা পর্যটকদের স্বাস্থ্যকর কফির অভ্যাসগুলি গ্রহণ করতে উত্সাহিত করুন, দীর্ঘায়ু বেনিফিটের জন্য ন্যূনতম চিনি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট সহ কালো কফি বা কফির পরামর্শ দিয.