গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারির পরে দীর্ঘমেয়াদী ডায়েট প্ল্যান বোঝ

ওভারভিউ

গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারি এমনই একটিওজন কমানোর সার্জারি যারা ওজন হ্রাস করতে লড়াই করেছেন এবং তাদের কাছে পৌঁছেছেন যেখানে সার্জারি তাদের শেষ বিকল্প. তবে, যদি আপনি আপনার থেকে 6 মাসেরও বেশি সময় বাইরে থাকেন বারিয়াট্রিক সার্জারি, দীর্ঘমেয়াদী টেকসই ওজন কমানোর উপর মনোনিবেশ করার সময় এসেছ. অস্ত্রোপচারের পরে অবিলম্বে কী কাজ করে তা চিরকাল স্থায়ী না হতে পারে যদি আপনি কীভাবে অস্ত্রোপচারের ফলাফল বজায় রাখতে আপনার ডায়েট পরিবর্তন করতে জানেন ন. গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারির পরে দীর্ঘমেয়াদী খাদ্য সম্পর্কে আরও জানতে পড়তে থাকুন.

কেন দীর্ঘমেয়াদী খাদ্য প্রয়োজন?

গ্যাস্ট্রিক বাইপাস শারীরিকভাবে পেট সঙ্কুচিত করে ওজন কমাতে সাহায্য করে. তবে এটি ওজন-হ্রাস সমীকরণের একমাত্র উপাদান. দীর্ঘমেয়াদী খাদ্যতালিকাগত সমন্বয় একটি মূল উপাদান. গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারির পরে হারানো ওজন আবার দেখা দিতে পারে যদি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্রতি আজীবন প্রতিশ্রুতিবদ্ধ না হয.

দীর্ঘমেয়াদী খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন করার সময়, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কেবল কম খাওয়া স্বাস্থ্য এবং ওজন হ্রাসের জন্য সর্বদা সর্বোত্তম বিকল্প নয়. খাওয়া খাবারের ধরন সমানভাবে প্রয়োজনীয. ক্যালোরি কেক খাওয়া 100 টি ক্যালোরি পালং খাওয়ার মতো নয. যদিও ক্যালোরিগুলি একই রকম, পালঙ্কে আরও ফাইবার, আয়রন এবং অন্যান্য উপাদান রয়েছে যা শরীরের জন্য ভাল.

এছাড়াও, পড়ুন-ওজন কমানোর জন্য ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি: কোনটি আপনার জন্য সেরা?

গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারির পর পর্যায়ক্রমে ডায়েট:

অস্ত্রোপচার-পরবর্তী ডায়েট চারটি ধাপে বিভক্ত, যার প্রত্যেকটি আপনার শরীরের নিরাময়ে সহায়তা করে এবং ডায়েটিশিয়ান এবং ব্যারিয়াট্রিক সার্জনদের দ্বারা সুপারিশকৃত দীর্ঘমেয়াদী ওজন হ্রাসকে ত্বরান্বিত করে।. যে অংশগুলি অনুসরণ করে, আমরা সেগুলির প্রত্যেকটির উপর দিয়ে যাব.

এই পর্যায়টি আপনার অস্ত্রোপচারের শীঘ্রই শুরু হয়, আপনার হাসপাতালে থাকার মাধ্যমে স্থায়ী হয় এবং আপনার স্রাবের সাথে শেষ হয়. রোগীর গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারি, হাতা গ্যাস্ট্রেক্টমি বা একটি ডুডোনাল স্যুইচ সহ গ্যাস্ট্রিক বাইপাস রয়েছে কিনা তার উপর নির্ভর করে সময়কাল পরিবর্তিত হয.

চিকিৎসাধীন রোগীগ্যাস্ট্রিক হাতা বা গ্যাস্ট্রিক বাইপাস ==> সপ্তাহ 1 এব 2

কিছু সাধারণ নির্দেশিকা আছে যা আপনার প্রয়োজনঅস্ত্রোপচারের পরে দীর্ঘমেয়াদী ডায়েট অনুসরণ করুন.

• ছোট অংশে সুষম খাবার খান.
• কম ক্যালোরি, চর্বি-মুক্ত এবং চিনি-মুক্ত খাবার খান.
• আপনার খাবারের অংশগুলির পাশাপাশি আপনার ক্যালোরি এবং প্রোটিন গ্রহণের দৈনিক লগ বজায় রাখুন.
• ধীরে ধীরে এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে খাবার সামান্য বিট চিবিয়ে খান.
• ভাত, রুটি, কাঁচা শাকসবজি, তাজা ফল এবং শূকর এবং স্টেকের মতো শক্ত চিবানো মাংস এড়িয়ে চলুন. গ্রাউন্ড মিটগুলি প্রায়শই ভাল সহ্য করা হয.
• স্ট্র ব্যবহার করা, কার্বনেটেড পানীয় পান করা এবং বরফের টুকরো চিবানো এড়িয়ে চলুন. তারা আপনার থলি মধ্যে বায়ু প্রবর্তন করার সম্ভাবনা আছে, ব্যথা সৃষ্টি কর.
• চিনি, চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয়, ঘন মিষ্টি এবং ফলের রস সবই এড়িয়ে চলা উচিত.

পর্যাপ্ত তরল পান করা আবশ্যক. গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারির পরে পেটের ছোট আকারের কারণে, একটি বসার ক্ষেত্রে আরও বেশি জল খাওয়া কঠিন হতে পার. তবুও, প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এবং চিনিযুক্ত সোডা এবং জুস এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ. হাইড্রেটেড থাকার জন্য, আমরা আমাদের রোগীদের সারা দিন অল্প পরিমাণে জল খাওয়ার পরামর্শ দিই.

জল প্রয়োজনীয় হলেও, খাওয়ার সময় বা খাওয়ার 30 মিনিটের মধ্যে রোগীদের এটি বা অন্য কোনও পানীয় পান করা উচিত নয়.

আপনি কি এড়ানো উচিত?

গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারির পরে চিনি, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার এড়িয়ে চলতে হবে. কুকিজ, কেক এবং ভাজা খাবার এর উদাহরণ.

এই খাবারগুলিকে প্রায়শই "খালি ক্যালোরি" হিসাবে উল্লেখ করা হয়. ভাজা খাবার, চিনিযুক্ত খাবার এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবারে প্রায়ই ক্যালোরি বেশি থাকে কিন্তু ভিটামিন, প্রোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান কম থাক.

গ্যাস্ট্রিক বাইপাসের পরে এই আইটেমগুলি খাওয়া ওজন কমাতে বাধা দিতে পারে এবং অপুষ্টির দিকে পরিচালিত করতে পারে.

এছাড়াও, পড়ুন-গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারি: এটি কিভাবে করা হয়?

6 অস্ত্রোপচারের কয়েক মাস পরে, আপনার এই ডায়েট পরিকল্পনাটি অনুসরণ করা উচিত:

• প্রতিদিন 900-1,000 ক্যালোরি গ্রহণ করা চালিয়ে যান.
• প্রতিদিন এক থেকে তিনটি খাবার এবং এক থেকে দুটি স্ন্যাকস.
• উচ্চ-প্রোটিন তরল সম্পূরক পানীয় ব্যবহার বন্ধ করুন.
• সহ্য করা হয়, কম চর্বি, কম চিনি, এবং কম ক্যালোরি খাবারের বৈচিত্র্য বাড়ান.
• আপনার যদি সংবেদনশীল পেট থাকে তবে কাঁচা শাকসবজি, চামড়া সহ তাজা ফল, শুকনো ফল, রুটি, পপকর্ন, বাদাম এবং লাল মাংস এড়িয়ে চলুন.

আপনি যদি সন্ধানে থাকেনভারতে ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি চিকিত্সা, আমরা আপনার জুড়ে আপনার গাইড হিসাবে পরিবেশন করা হব চিকিত্স এবং আপনার চিকিত্সা শুরুর আগেই আপনার সাথে শারীরিকভাবে উপস্থিত থাকব. নিম্নলিখিত আপনাকে প্রদান করা হব:

• বিশেষজ্ঞের মতামতচিকিত্সক এবং সার্জন
• স্বচ্ছ যোগাযোগ
• সমন্বিত যত্ন
• বিশেষজ্ঞদের সাথে পূর্বে অ্যাপয়েন্টমেন্ট
• হাসপাতালের আনুষ্ঠানিকতা সহ সহায়তা
• 24*7 উপস্থিতি
• যাতায়াতের ব্যবস্থা
• বাসস্থান এবং সুস্থ পুনরুদ্ধারের জন্য সহায়তা
• জরুরী পরিস্থিতিতে সহায়তা

আমরা সর্বোচ্চ মানের অফার করতে নিবেদিতস্বাস্থ্য ভ্রমণ আমাদের রোগীদের কাছে. আমাদের কাছে অত্যন্ত যোগ্য এবং নিবেদিতপ্রাণ স্বাস্থ্য পেশাদারদের একটি দল রয়েছে যারা আপনার যাত্রার শুরু থেকেই আপনার পাশে থাকবে.

গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারি এমনই একটিওজন কমানোর সার্জারি যারা ওজন হ্রাস করতে লড়াই করেছেন এবং তাদের কাছে পৌঁছেছেন যেখানে সার্জারি তাদের শেষ বিকল্প. তবে, যদি আপনি আপনার থেকে 6 মাসেরও বেশি সময় বাইরে থাকেন বারিয়াট্রিক সার্জারি, দীর্ঘমেয়াদী টেকসই ওজন কমানোর উপর মনোনিবেশ করার সময় এসেছ. অস্ত্রোপচারের পরে অবিলম্বে কী কাজ করে তা চিরকাল স্থায়ী না হতে পারে যদি আপনি কীভাবে অস্ত্রোপচারের ফলাফল বজায় রাখতে আপনার ডায়েট পরিবর্তন করতে জানেন ন. গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারির পরে দীর্ঘমেয়াদী খাদ্য সম্পর্কে আরও জানতে পড়তে থাকুন.

কেন দীর্ঘমেয়াদী খাদ্য প্রয়োজন?

গ্যাস্ট্রিক বাইপাস শারীরিকভাবে পেট সঙ্কুচিত করে ওজন কমাতে সাহায্য করে. তবে এটি ওজন-হ্রাস সমীকরণের একমাত্র উপাদান. দীর্ঘমেয়াদী খাদ্যতালিকাগত সমন্বয় একটি মূল উপাদান. গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারির পরে হারানো ওজন আবার দেখা দিতে পারে যদি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্রতি আজীবন প্রতিশ্রুতিবদ্ধ না হয.

দীর্ঘমেয়াদী খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন করার সময়, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কেবল কম খাওয়া স্বাস্থ্য এবং ওজন হ্রাসের জন্য সর্বদা সর্বোত্তম বিকল্প নয়. খাওয়া খাবারের ধরন সমানভাবে প্রয়োজনীয. ক্যালোরি কেক খাওয়া 100 টি ক্যালোরি পালং খাওয়ার মতো নয. যদিও ক্যালোরিগুলি একই রকম, পালঙ্কে আরও ফাইবার, আয়রন এবং অন্যান্য উপাদান রয়েছে যা শরীরের জন্য ভাল.

এছাড়াও, পড়ুন-ওজন কমানোর জন্য ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি: কোনটি আপনার জন্য সেরা?

গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারির পর পর্যায়ক্রমে ডায়েট:

অস্ত্রোপচার-পরবর্তী ডায়েট চারটি ধাপে বিভক্ত, যার প্রত্যেকটি আপনার শরীরের নিরাময়ে সহায়তা করে এবং ডায়েটিশিয়ান এবং ব্যারিয়াট্রিক সার্জনদের দ্বারা সুপারিশকৃত দীর্ঘমেয়াদী ওজন হ্রাসকে ত্বরান্বিত করে।. যে অংশগুলি অনুসরণ করে, আমরা সেগুলির প্রত্যেকটির উপর দিয়ে যাব.

এই পর্যায়টি আপনার অস্ত্রোপচারের শীঘ্রই শুরু হয়, আপনার হাসপাতালে থাকার মাধ্যমে স্থায়ী হয় এবং আপনার স্রাবের সাথে শেষ হয়. রোগীর গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারি, হাতা গ্যাস্ট্রেক্টমি বা একটি ডুডোনাল স্যুইচ সহ গ্যাস্ট্রিক বাইপাস রয়েছে কিনা তার উপর নির্ভর করে সময়কাল পরিবর্তিত হয.

চিকিৎসাধীন রোগীগ্যাস্ট্রিক হাতা বা গ্যাস্ট্রিক বাইপাস ==> সপ্তাহ 1 এব 2

কিছু সাধারণ নির্দেশিকা আছে যা আপনার প্রয়োজনঅস্ত্রোপচারের পরে দীর্ঘমেয়াদী ডায়েট অনুসরণ করুন.

• ছোট অংশে সুষম খাবার খান.
• কম ক্যালোরি, চর্বি-মুক্ত এবং চিনি-মুক্ত খাবার খান.
• আপনার খাবারের অংশগুলির পাশাপাশি আপনার ক্যালোরি এবং প্রোটিন গ্রহণের দৈনিক লগ বজায় রাখুন.
• ধীরে ধীরে এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে খাবার সামান্য বিট চিবিয়ে খান.
• ভাত, রুটি, কাঁচা শাকসবজি, তাজা ফল এবং শূকর এবং স্টেকের মতো শক্ত চিবানো মাংস এড়িয়ে চলুন. গ্রাউন্ড মিটগুলি প্রায়শই ভাল সহ্য করা হয.
• স্ট্র ব্যবহার করা, কার্বনেটেড পানীয় পান করা এবং বরফের টুকরো চিবানো এড়িয়ে চলুন. তারা আপনার থলি মধ্যে বায়ু প্রবর্তন করার সম্ভাবনা আছে, ব্যথা সৃষ্টি কর.
• চিনি, চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয়, ঘন মিষ্টি এবং ফলের রস সবই এড়িয়ে চলা উচিত.

পর্যাপ্ত তরল পান করা আবশ্যক. গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারির পরে পেটের ছোট আকারের কারণে, একটি বসার ক্ষেত্রে আরও বেশি জল খাওয়া কঠিন হতে পার. তবুও, প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এবং চিনিযুক্ত সোডা এবং জুস এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ. হাইড্রেটেড থাকার জন্য, আমরা আমাদের রোগীদের সারা দিন অল্প পরিমাণে জল খাওয়ার পরামর্শ দিই.

জল প্রয়োজনীয় হলেও, খাওয়ার সময় বা খাওয়ার 30 মিনিটের মধ্যে রোগীদের এটি বা অন্য কোনও পানীয় পান করা উচিত নয়.

আপনি কি এড়ানো উচিত?

গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারির পরে চিনি, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার এড়িয়ে চলতে হবে. কুকিজ, কেক এবং ভাজা খাবার এর উদাহরণ.

এই খাবারগুলিকে প্রায়শই "খালি ক্যালোরি" হিসাবে উল্লেখ করা হয়. ভাজা খাবার, চিনিযুক্ত খাবার এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবারে প্রায়ই ক্যালোরি বেশি থাকে কিন্তু ভিটামিন, প্রোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান কম থাক.

গ্যাস্ট্রিক বাইপাসের পরে এই আইটেমগুলি খাওয়া ওজন কমাতে বাধা দিতে পারে এবং অপুষ্টির দিকে পরিচালিত করতে পারে.

এছাড়াও, পড়ুন-গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারি: এটি কিভাবে করা হয়?

6 অস্ত্রোপচারের কয়েক মাস পরে, আপনার এই ডায়েট পরিকল্পনাটি অনুসরণ করা উচিত:

• প্রতিদিন 900-1,000 ক্যালোরি গ্রহণ করা চালিয়ে যান.
• প্রতিদিন এক থেকে তিনটি খাবার এবং এক থেকে দুটি স্ন্যাকস.
• উচ্চ-প্রোটিন তরল সম্পূরক পানীয় ব্যবহার বন্ধ করুন.
• সহ্য করা হয়, কম চর্বি, কম চিনি, এবং কম ক্যালোরি খাবারের বৈচিত্র্য বাড়ান.
• আপনার যদি সংবেদনশীল পেট থাকে তবে কাঁচা শাকসবজি, চামড়া সহ তাজা ফল, শুকনো ফল, রুটি, পপকর্ন, বাদাম এবং লাল মাংস এড়িয়ে চলুন.

আপনি যদি সন্ধানে থাকেনভারতে ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি চিকিত্সা, আমরা আপনার জুড়ে আপনার গাইড হিসাবে পরিবেশন করা হব চিকিত্স এবং আপনার চিকিত্সা শুরুর আগেই আপনার সাথে শারীরিকভাবে উপস্থিত থাকব. নিম্নলিখিত আপনাকে প্রদান করা হব:

• বিশেষজ্ঞের মতামতচিকিত্সক এবং সার্জন
• স্বচ্ছ যোগাযোগ
• সমন্বিত যত্ন
• বিশেষজ্ঞদের সাথে পূর্বে অ্যাপয়েন্টমেন্ট
• হাসপাতালের আনুষ্ঠানিকতা সহ সহায়তা
• 24*7 উপস্থিতি
• যাতায়াতের ব্যবস্থা
• বাসস্থান এবং সুস্থ পুনরুদ্ধারের জন্য সহায়তা
• জরুরী পরিস্থিতিতে সহায়তা

আমরা সর্বোচ্চ মানের অফার করতে নিবেদিতস্বাস্থ্য ভ্রমণ আমাদের রোগীদের কাছে. আমাদের কাছে অত্যন্ত যোগ্য এবং নিবেদিতপ্রাণ স্বাস্থ্য পেশাদারদের একটি দল রয়েছে যারা আপনার যাত্রার শুরু থেকেই আপনার পাশে থাকবে.