BMI
A BMI Package karaniwang tumutukoy sa a Suriin ang Body Mass Index (BMI inaalok bilang bahagi ng isang screening sa kalusugan o pakete ng medikal. Madalas itong kasama Mga pangunahing pakete sa pag-check-up sa kalusugan o Mga Programa sa Pamamahala ng Timbang, Ngunit sa sarili nitong, ang isang "BMI package" ay maaaring isang maliit, nakatuon na serbisyo.
Ano ang BMI?
BMI (Body Mass Index) ay isang simpleng pagkalkula batay sa isang tao taas at timbang. Tumutulong ito sa pag -uuri ng isang indibidwal bilang:
-
Underweight
-
Normal na timbang
-
Labis na timbang
-
Napakataba
Pormula:
-
Pagsukat ng BMI
-
Pagkalkula ng iyong BMI gamit ang taas at timbang
-
-
Pagsusuri sa Komposisyon ng Katawan (sa mga advanced na pakete)
-
Porsyento ng taba ng katawan
-
Mass ng kalamnan
-
Visceral fat
-
Metabolic age
-
-
Pangunahing mga mahahalagang tseke
-
Presyon ng dugo
-
Rate ng puso
-
-
Dietitian o Nutritionist Consultation
-
Isinapersonal na payo batay sa BMI at mga layunin sa kalusugan
-
-
Pagpapayo sa Pamumuhay
-
Gabay sa ehersisyo
-
Mga tip para sa pamamahala ng timbang
-
-
Opsyonal na mga add-on (sa mga premium na bersyon):
-
Pagsubok sa asukal sa dugo
-
Profile ng lipid (kolesterol)
-
Pagsubok sa teroydeo (upang mamuno sa mga sanhi ng pagtaas ng timbang/pagkawala)
-
Tseke ng ratio ng baywang-sa-hip
-
Sino ang dapat isaalang -alang ang isang BMI o package sa pamamahala ng timbang?
-
Ang mga tao na naglalayong mawala o makakuha ng timbang
-
Mga indibidwal na may nakaupo na pamumuhay
-
Ang mga taong may kasaysayan ng pamilya ng diyabetis, sakit sa puso, o labis na katabaan
-
Kahit sino sa isang paglalakbay sa fitness na nais na subaybayan ang pag -unlad
Tungkol sa Package
A BMI Package karaniwang tumutukoy sa a Suriin ang Body Mass Index (BMI inaalok bilang bahagi ng isang screening sa kalusugan o pakete ng medikal. Madalas itong kasama Mga pangunahing pakete sa pag-check-up sa kalusugan o Mga Programa sa Pamamahala ng Timbang, Ngunit sa sarili nitong, ang isang "BMI package" ay maaaring isang maliit, nakatuon na serbisyo.
Ano ang BMI?
BMI (Body Mass Index) ay isang simpleng pagkalkula batay sa isang tao taas at timbang. Tumutulong ito sa pag -uuri ng isang indibidwal bilang:
-
Underweight
-
Normal na timbang
-
Labis na timbang
-
Napakataba
Pormula:
-
Pagsukat ng BMI
-
Pagkalkula ng iyong BMI gamit ang taas at timbang
-
-
Pagsusuri sa Komposisyon ng Katawan (sa mga advanced na pakete)
-
Porsyento ng taba ng katawan
-
Mass ng kalamnan
-
Visceral fat
-
Metabolic age
-
-
Pangunahing mga mahahalagang tseke
-
Presyon ng dugo
-
Rate ng puso
-
-
Dietitian o Nutritionist Consultation
-
Isinapersonal na payo batay sa BMI at mga layunin sa kalusugan
-
-
Pagpapayo sa Pamumuhay
-
Gabay sa ehersisyo
-
Mga tip para sa pamamahala ng timbang
-
-
Opsyonal na mga add-on (sa mga premium na bersyon):
-
Pagsubok sa asukal sa dugo
-
Profile ng lipid (kolesterol)
-
Pagsubok sa teroydeo (upang mamuno sa mga sanhi ng pagtaas ng timbang/pagkawala)
-
Tseke ng ratio ng baywang-sa-hip
-
Sino ang dapat isaalang -alang ang isang BMI o package sa pamamahala ng timbang?
-
Ang mga tao na naglalayong mawala o makakuha ng timbang
-
Mga indibidwal na may nakaupo na pamumuhay
-
Ang mga taong may kasaysayan ng pamilya ng diyabetis, sakit sa puso, o labis na katabaan
-
Kahit sino sa isang paglalakbay sa fitness na nais na subaybayan ang pag -unlad
Kasama at Hindi Kasama
Kasama
1. Pangunahing mga sukat
-
Taas at timbang Pagsukat
-
Pagkalkula ng BMI gamit ang karaniwang formula
-
Pagtatasa ng kategorya ng BMI (e.g., underweight, normal, sobra sa timbang, napakataba)
2. Vital Signs Check
-
Presyon ng dugo
-
Rate ng pulso
-
Saturation ng oxygen (Sa ilang mga pakete)
3. Pagsusuri sa Komposisyon ng Katawan (Kung ang mga kagamitan tulad ng mga kaliskis ng BIA o mga scanner ay magagamit)
-
Porsyento ng taba ng katawan
-
Mass ng kalamnan
-
Visceral fat (taba sa paligid ng mga panloob na organo)
-
Basal metabolic rate (BMR)
-
Nilalaman ng tubig
-
Ratio ng baywang-sa-hip
4. Pamumuhay at Pagpapayo sa Diyeta
-
Maikling konsultasyon sa isang nutrisyunista o dietitian
-
Mga rekomendasyon sa pagdiyeta Batay sa BMI at uri ng katawan
-
Pangunahing pisikal na aktibidad o gabay sa ehersisyo
5. Opsyonal o add-on na mga pagsubok (kasama sa advanced o premium packages)
-
Pagsubok sa asukal sa dugo (FBS o RBS)
-
Profile ng lipid (Kolesterol, Triglycerides, HDL, LDL)
-
Pagsubok sa Pag -andar ng Thyroid (TSH) – Sa kaso ng hindi maipaliwanag na pagtaas ng timbang o pagkawala
-
Pagsubok sa pag -andar ng atay (LFT) – Minsan kasama upang suriin ang metabolic health
6. Ulat at Buod
-
Nakalimbag o digital Ulat sa Kalusugan
-
Mga rekomendasyon para sa pamamahala ng timbang o karagdagang mga pagsubok (kung kinakailangan)
Hindi Kasama
1. Mga advanced na pagsusuri sa diagnostic
-
Hindi X-ray, MRI, CT scan, o ultrasound
-
Hindi ECG o Mga Pagsubok sa Pag -andar ng Puso, maliban kung bahagi ng isang mas malaking pakete sa kalusugan
2. Buong pagsubok sa lab
-
Karaniwan hindi kasama:
-
Kumpletong Bilang ng Dugo (CBC)
-
Mga pagsubok sa pag -andar sa atay at bato
-
Mga antas ng bitamina D o B
-
Mga panel ng hormone (tulad ng insulin o testosterone)
-
3. Mga Konsultasyon ng Dalubhasa
-
Walang pag -access sa mga espesyalista tulad:
-
Ang mga endocrinologist (para sa mga isyu sa teroydeo o diyabetis)
-
Ang mga cardiologist (para sa panganib na may kaugnayan sa labis na katabaan)
-
Mga sikolohikal (para sa emosyonal o pag -uugali na suporta sa mga isyu sa timbang)
-
4. Gamot o pandagdag
-
Walang mga iniresetang gamot, pantulong sa pagbaba ng timbang, o mga suplemento sa nutrisyon
5. Medikal na paggamot o pag-follow-up
-
Kung ang isang problema ay natagpuan (e.g., mataas na presyon ng dugo o labis na katabaan), mga plano sa paggamot o follow-up Ang mga appointment ay hindi kasama
6. Mga programa sa fitness o gym
-
Walang mga sesyon sa personal na pagsasanay, mga plano sa pag -eehersisyo, o mga membership sa gym (maliban kung ito ay isang fitness center package)
7. Saklaw ng Seguro sa Kalusugan
-
Kadalasan, ang mga pakete ng BMI ay hindi Reimbursed ng Insurance, lalo na kung sila ay para sa kagalingan o mga layunin ng pag -iwas lamang
8. Talamak na screening ng sakit
-
Walang screening para sa diyabetis, hypertension, sakit sa puso, o cancer maliban kung malinaw na kasama sa isang mas malawak na pag-check-up sa kalusugan
Tungkol sa Paggamot
A Health Check-Up ay isang preventive medikal na pagsusuri na idinisenyo upang masuri ang iyong pangkalahatang katayuan sa kalusugan at makita ang mga maagang palatandaan ng mga sakit o mga kadahilanan ng peligro. Ang mga check-up na ito ay karaniwang nagsasama ng isang serye ng mga pisikal na pagsusuri, mga pagsubok sa laboratoryo, at mga diagnostic screenings na naaayon sa edad, kasarian, kasaysayan ng medikal, at pamumuhay.
Ang mga regular na check-up sa kalusugan ay mahalaga para sa maagang pagtuklas ng mga kondisyon tulad ng diyabetis, sakit sa puso, hypertension, at cancer. Tinutulungan nila ang mga doktor na subaybayan ang mga kritikal na tagapagpahiwatig tulad ng presyon ng dugo, antas ng kolesterol, pag -andar ng organ, at higit pa. Depende sa package o provider, ang isang check-up sa kalusugan ay maaaring saklaw mula sa mga pangunahing pagsusuri sa dugo hanggang sa advanced na imaging tulad ng mga pag-scan ng CT o full-body MRI.