تخيل طاقة خاملة، ثعبانًا ملفوفًا نائمًا في قاعدة عمودك الفقري. هذه كونداليني ، قوة بدائية تنتظر الاستيقاظ. عندما يكون جسمك وعقلك جاهزين ، سوف يثير ، يرتفع إلى الأعلى مثل نهر ناري. سوف يساعدك Swami Dayanand ، وهو دليل رحيمة ، على تسخير هذه الطاقة القوية ، حيث تنقل بقدر ما يمكن أن تحمله السفينة.

من خلال الأناشيد الإيقاعية للمانترا، والتنفس المركز الذي يملأ رئتيك بالحياة، والأساناس التي تمد وتقوي جسمك، توقظ الكونداليني يوغا هذه الطاقة الخاملة. مع كل ممارسة ، يزداد الوعي ، عواصف حيوية ، وقد تواجه صحوة عميقة. إن تدفق النشوة هذا، وارتفاع الكونداليني من خلال الشاكرات السبعة، يجعلك أقرب إلى حالة من الوعي المتزايد.

على الرغم من أنها تتطلب جهدًا بدنيًا، إلا أن يوغا الكونداليني ترتكز على إحساس عميق بالهدف الروحي. إنها رحلة لاكتشاف الذات، والرقص مع قوتك الداخلية، والتحول الذي يبدأ بنفس واحد.

يومك في منتجع اليوغا: رحلة الجسد والعقل والروح

شروق الشمس: 7:00 صباحًا - 8:30 صباحًا - أيقظ حواسك بممارسة الصباح النابضة بالحياة ، حيث تتدفق المواقف بسلاسة إلى التنفس الإيقاعي ، والسكون التأملي ، والرنين المتناغم من الهتاف المانترا.

تغذية: 8:30 صباحًا - 9:30 صباحًا - زود جسمك بوجبة إفطار لذيذة وتذوق النكهات واستعد لليوم التالي.

حرية: 10:15 أنا - 12:00 مساءً - احتضان حرية الوقت الشخصي! استرح تحت احتضان الشمس الدافئ على الشاطئ البكر ، أو تعمق في ممارستك الشخصية ، أو الانغماس في جلسات الشفاء.

الحكمة الداخلية: 12:00 مساءً - 1:00 ظهرًا - استرخِ مع التأمل السلمي وانغمس في محادثات الدارما الملهمة، واستكشف أعماق الفلسفة الروحية وتركيز نيتك.

التزود بالوقود: 1:00 PM - 2:00 مساءً - استمتع بوجبة غداء مغذية ، وتنشيط جسمك والتحضير لأنشطة فترة ما بعد الظهر.

المزيد من الحرية: 2:00 مساءً - 4:30 مساءً - واصل رحلتك الشخصية، واستكشف الخيارات التي تتناغم مع روحك - سواء كان ذلك انعكاسًا هادئًا، أو تنشيط الحركة، أو تعميق اتصالك بذاتك الداخلية.

تدفق غروب الشمس: 4:30 مساءً - 6:00 مساءً - مع غروب الشمس نحو الأفق، ابحث عن الانسجام في جسدك وعقلك من خلال ممارسة تمارين الأسانا والبراناياما والتأمل المنعشة بعد الظهر.

العشاء والتأمل: 6:00 مساءً - 7:00 مساءً - شارك عشاءً لذيذًا مع زملائك الباحثين، وتذوق النكهات والتأمل في تجارب اليوم.

هدوء المساء: 7:00 PM - 7:30 مساءً - احتضن هدوء المساء مع تأمل مهدئ ، واستعد عقلك لقضاء ليلة هادئة.

تخيل نفسك منغمسًا في جنة هادئة، حيث ترشدك همسات الطبيعة اللطيفة رحلتك نحو اكتشاف أعمق للذات. لا يقتصر تدريب اليوغا هذا على إتقان الأوضاع فحسب.

استعد لتعميق ممارستك ، وفتح مستويات جديدة من القوة والمرونة والسلام الداخلي. انغمس في حكمة الشرق القديمة، واستكشف تقنيات قوية مثل البراناياما، والكرياس، ويوجا نيدرا، والمانترا - كل منها تم تصميمه بدقة لإيقاظ إمكاناتك الحقيقية.

هذا أكثر من مجرد تدريب ؛ إنها تجربة عميقة تهدف إلى تمكينك والجسد والعقل والروح.