স্টেন্ট ইমপ্লান্টের পরে ডায়েট- কী খাওয়া উচিত এবং কী নয়?

গত কয়েক দশকে ভারতে হৃদরোগের ছায়া পড়েছে. গবেষণা অনুসারে, চারজনের মধ্যে একজন ভারতীয় সিভিডি (কার্ডিওভাসকুলার ডিসঅর্ডারে) মারা যায়). যদিও স্টেন্ট বসানোই একমাত্র সমাধান নয়, অস্ত্রোপচারের পর আমাদের হার্টের যত্ন নেওয়ার সময় এসেছে.

বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে হৃদরোগ প্রতিরোধযোগ্য এবং অনেক পরিস্থিতিতে, যদি খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন করা হয় তবে তা বিপরীত করা যায়. সহজ জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস হৃদরোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে অনেক দূর এগিয়ে যেতে পারে. এখানে আমরা আলোচনা করব যে হার্টের চিকিত্সার পরে আপনার কোন ডায়েট পরিকল্পনা করা উচিত এবং স্টেন্টের পরে কী এড়ানো উচিত. আরও শিখতে পড়া চালিয়ে যান.

অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি বোঝা- অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টির পরে কীভাবে ডায়েট চিকিত্সার ফলাফলকে প্রভাবিত করতে পার??

কোলেস্টেরল, কোষ বা চর্বিযুক্ত ফলক জমা হওয়ার ফলে আপনার হৃৎপিণ্ডের ধমনীগুলি আটকে বা সীমাবদ্ধ হতে পারে.

ফলস্বরূপ, আপনার হৃৎপিণ্ডে রক্তের প্রবাহ কমে যেতে পারে, যার ফলে বুকে আঁটসাঁট বা রক্ত ​​​​জমাট বাঁধতে পারে এবং অবশেষে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে.

অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি পদ্ধতিটি ধমনীর ভিতরে একটি স্টেন্ট স্থাপন করে আটকে থাকা ধমনীগুলিকে খোলার জন্য জীবন রক্ষাকারী হতে পারে. কিন্তু এথেরোস্ক্লেরোসিস বা রক্তনালীর সংকীর্ণতা নিরাময় করতে পারে না.

ন্যূনতম খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের মাধ্যমে, আপনি হৃদরোগের ঝুঁকি কয়েকগুণ কমাতে পারেন.

স্টেন্ট ইমপ্লান্টের পরে ডায়েট- কী সেবন করবেন?

স্টেন্ট-পরবর্তী ডায়েট কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যকে মজবুত করতে, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টির পরে ফলক তৈরি হওয়া রোধে সহায়ক।. আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য এখানে হৃদয়-প্রতিরক্ষামূলক খাবারের বিশদ ভাঙ্গন রয়েছ:

1. তাজা ফল এবং সবজ: আপনার প্রতিদিনের খাবারে তাজা ফল এবং শাকসব্জির 3-4 পরিবেশন অন্তর্ভুক্ত করার লক্ষ্য. এই পুষ্টিতে ভরপুর খাবারগুলি অত্যাবশ্যকীয় ভিটামিন, মিনারেল এবং ডায়েটারি ফাইবারে পরিপূর্ণ যা হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি কর. যাইহোক, ক্যালোরি সমৃদ্ধ টপিং যেমন পনির, মাখন বা ভারী সস থেকে বিরত থেকে সতর্কতা অবলম্বন করুন. অতিরিক্তভাবে, চিনিযুক্ত বা নোনতা ক্যানড রস এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা আপনার ডায়েটরি প্রচেষ্টা হ্রাস করতে পার.

2. বাদাম: বাদামকে প্রতিদিনের ডায়েটরি স্ট্যাপল তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয. কাজু, বাদাম, এবং বিশেষ করে আখরোট হল পুষ্টির পাওয়ার হাউস যা এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পরিচিত, এইভাবে আপনার কার্ডিওভাসকুলার সুস্থতাকে শক্তিশালী কর.

3. স্প্রাউটস এবং শিম: মটরশুটি, মটর এবং মসুরের মতো স্প্রাউট এবং লেবুগুলির পুষ্টিকর সুবিধাগুলি ব্যবহার করুন. এই খাবারগুলি প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং কম চর্বিযুক্ত প্রোটিনের একটি অসাধারণ সংমিশ্রণ সরবরাহ করে যখন স্যাটিটিং ফাইবার সরবরাহ কর. প্রতিদিন দুটি পরিবেশন গ্রহণ করা আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে উল্লেখযোগ্য অবদান রাখতে পার.

4. স্বাস্থ্যকর তেল: অলিভ অয়েল এবং চিনাবাদাম তেলের মতো হার্ট-স্বাস্থ্যকর তেল বেছে নিন. এই তেলগুলি পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (PUFA) এর সমৃদ্ধ উত্স, যা আপনার সামগ্রিক কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়ক.

5. টাটকা তৈরি চ: তাজা তৈরি করা চায়ের ভালোতাকে আলিঙ্গন করুন, বিশেষ করে ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ বিভিন্ন প্রকার. এটি হার্ট সম্পর্কিত সমস্যার ঝুঁকি কমাতে পার. চায়ের প্যাকেজড সংস্করণগুলি এড়াতে সজাগ থাকুন, কারণ তারা একই সুবিধাগুলি সরবরাহ করতে পারে ন.

6. আস্ত শস্যদান: প্রক্রিয়াজাত ফ্লোরের উপরে পুরো শস্যকে অগ্রাধিকার দিন. ডায়েটরি ফাইবারগুলিতে পুরো শস্য প্রচুর পরিমাণে রয়েছে, যা আপনার রক্ত ​​প্রবাহে কোলেস্টেরলের স্তর পরিচালনায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন কর. এই ডায়েটরি পছন্দটি আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার একটি কার্যকর উপায.

7. জলয়োজিত থাকার: পর্যাপ্ত হাইড্রেশন অপরিহার্য, বিশেষত যখন আপনি কোনও চিকিত্সা পদ্ধতি থেকে পুনরুদ্ধার করছেন. শারীরিক কার্যাদি বজায় রাখা, ভাইরাসগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করা, টক্সিনগুলি ফ্লাশ করা এবং হারিয়ে যাওয়া তরলগুলি পুনরায় পূরণ করার জন্য পর্যাপ্ত জল পান করা অত্যাবশ্যক. যাইহোক, সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ডিহাইড্রেশন এবং হৃদস্পন্দনের কারণ হতে পার.

8. পোল্ট্রি এবং মাছ: আপনার প্রোটিনের প্রাথমিক উত্স হিসাবে পোল্ট্রি এবং মাছ বেছে নিন. লাল মাংসের তুলনায় কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট কন্টেন্টের কারণে এই বিকল্পগুলি পছন্দনীয. হাঁস-মুরগি এবং মাছ প্রস্তুত করার সময়, ব্রয়লিং, বেকিং বা পোচিংয়ের মতো স্বাস্থ্যকর রান্নার পদ্ধতিগুলি বেছে নিন এবং উচ্চ ফ্যাটযুক্ত সস এবং গ্রেভিজ এড়ান. ফ্যাটি ফিশ, যেমন সালমন এবং ট্রাউট, তাদের ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের উচ্চ স্তরের কারণে বিশেষত উপকারী, যা হৃদয়ের স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত হয়েছ.

আপনার পোস্ট-স্টেন্ট ডায়েটে এই হার্ট-স্বাস্থ্যকর খাবারগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে গুরুত্বপূর্ণ সহায়তা প্রদান করতে পারেন এবং আপনার সামগ্রিক সুস্থতা বাড়াতে পারেন.

স্টেন্ট বসানোর পরে আপনার কী এড়ানো উচিত?

একটি সফল পুনরুদ্ধার এবং দীর্ঘমেয়াদী কার্ডিওভাসকুলার সুস্থতার জন্য স্টেন্ট ইমপ্লান্টের পরে হার্ট-স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ. আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য এবং স্টেন্টের সুবিধাগুলি সর্বাধিক করে তোলার জন্য, নির্দিষ্ট খাবার এবং অভ্যাসগুলি পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ:

1. চর্বিযুক্ত খাবার: স্যাচুরেটেড এবং ট্রান্স ফ্যাট বেশি থাকে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন. এর মধ্যে রয়েছে ভাজা খাবার, ফাস্টফুড এবং মাংসের ফ্যাটি কাট. স্যাচুরেটেড এবং ট্রান্স ফ্যাটের অত্যধিক ব্যবহার কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে পারে এবং ধমনীতে প্লাক তৈরিতে অবদান রাখতে পার.

2. সংরক্ষক বা চিনি যুক্ত খাবার: প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলিতে প্রায়শই উচ্চ স্তরের যুক্ত সংরক্ষণাগার, সুগার এবং কৃত্রিম অ্যাডিটিভ থাক. এগুলি ওজন বৃদ্ধি, ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পার. যখনই সম্ভব তাজা, সম্পূর্ণ খাবার বেছে নিন.

3. অতিরিক্ত কফ: যদিও মাঝারি কফি গ্রহণের কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকতে পারে, অতিরিক্ত ক্যাফিন গ্রহণের ফলে হার্টের ধড়ফড়তা এবং ডিহাইড্রেশন হতে পার. আপনার কফির ব্যবহার সীমাবদ্ধ করুন এবং প্রয়োজনে ডেকাফিনেটেড বিকল্পগুলি বেছে নিন.

4. উচ্চ লবণ গ্রহণ: অতিরিক্ত লবণ (সোডিয়াম) গ্রহণের পরিমাণ রক্তচাপকে উন্নত করতে পারে, আপনার হৃদয়ে কাজের চাপ বাড়িয়ে তোল. আপনার খাবারে অতিরিক্ত লবণ যুক্ত করা এড়িয়ে চলুন এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং রেস্তোঁরা খাবারগুলি সম্পর্কে সতর্ক হন যা প্রায়শই লুকানো সোডিয়াম ধারণ কর. পরিবর্তে আপনার খাবারের স্বাদ নিতে ভেষজ এবং মশলা বেছে নিন.

5. প্রক্রিয়াজাত মাছ বা মাংস: সসেজ, বেকন এবং ডেলি মাংসের মতো প্রক্রিয়াজাত মাংসগুলি সোডিয়াম এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলিতে বেশি থাকে, যা তাদের হৃদয়ের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক করে তোল. লাল মাংস, বিশেষত যখন এটি চর্বি বেশি থাকে তখনও আপনার ডায়েটে সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত. চর্বিহীন মাংস বেছে নিন এবং স্বাস্থ্যকর রান্নার পদ্ধতি ব্যবহার করে প্রস্তুত করুন.

ভারতের স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থায় চলমান COVID-19 মহামারীর প্রভাবের আলোকে, ভাইরাসের সম্ভাব্য কার্ডিয়াক প্রভাবগুলি চিনতে গুরুত্বপূর্ণ. কার্ডিওলজিস্টরা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অতিরিক্ত স্ট্রেন প্রশমিত করার জন্য একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে হৃদরোগ-স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে চলার তাত্পর্যের উপর জোর দেন. পূর্বোক্ত খাবার এবং অভ্যাসগুলি এড়িয়ে আপনি এই চ্যালেঞ্জিং সময়ে আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যের সুরক্ষায় সক্রিয় ভূমিকা নিতে পারেন.

কেন আপনি ভারতে একটি স্টেন্ট ইমপ্লান্ট পেতে বিবেচনা করা উচিত?

কয়েকটি বড় কারণে হৃদরোগের চিকিৎসা অপারেশনের জন্য ভারত সবচেয়ে পছন্দের জায়গা. এবং আপনি যদি ভারতের সেরা হার্ট হাসপাতালের সন্ধান করছেন তবে আমরা আপনাকে এটি খুঁজে পেতে সহায়তা করব.

• ভারতের অত্যাধুনিক প্রজনন কৌশল,
• চিকিৎসা দক্ষত
• বিভিন্ন দিক থেকে দেখানো
• অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধারের জন্য দ্রুত নিরাময়ের জন্য ব্যক্তিগতকৃত ডায়েট চার্ট
• আমাদের রোগীদের সাশ্রয়ী মূল্যের এবং মানের ফলাফলের প্রয়োজন হওয়ায় ভারতে হার্ট ট্রিটমেন্ট ব্যয়গুলি বিশ্বের সেরাগুলির মধ্যে রয়েছ.

এই সবগুলি ভারতে স্টেন্ট ইমপ্লান্ট চিকিত্সার সাফল্যের হারকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করেছে.

শুধুমাত্র ভারতে তাদের চিকিৎসা যাত্রা প্যাক করে, হার্টের চিকিৎসা রোগীকে যথেষ্ট উপকার করতে পারে. আমরা আমাদের আন্তর্জাতিক রোগীদের মানসিক পরিবর্তনের সাথে মোকাবিলা করার জন্য একটি বিস্তৃত পরিসরের কাউন্সেলিং অফার কর.

আমরা কীভাবে চিকিত্সার সাথে সাহায্য করতে পারি?

আপনি যদি ভারত, থাইল্যান্ড, সিঙ্গাপুর, মালয়েশিয়া, সংযুক্ত আরব আমিরাত এবং তুরস্কে চিকিত্সার সন্ধানে থাকেন তবে আসুনহেলথট্রিপ আপনার কম্পাস হতে. আমরা আপনার চিকিৎসা জুড়ে আপনার গাইড হিসেবে কাজ করব. আমরা আপনার পাশে থাকব, ব্যক্তিগতভাবে, এমনকি আপনার চিকিৎসা যাত্রা শুরু হওয়ার আগেই. নিম্নলিখিত আপনাকে প্রদান করা হবে:

• এর গ্লোবাল নেটওয়ার্ক35 + দেশ, বিখ্যাত সাথে সংযোগ করুন চিকিত্সকর.
• 335+ ফোর্টিস এবং মেদান্ত সহ শীর্ষ হাসপাতাল.
• চিকিৎসা পরবর্তী সহায়তা, 24/7 সহায়তা.
• টেলিকনসালটেশন মিনিট এ.
• দ্বারা বিশ্বস্ত44,000+ রোগীর.
• অ্যাক্সেস শীর্ষ চিকিত্সা, এবং বাস্তব রোগী অন্তর্দৃষ্ট.
• দ্রুত জরুরি সহায়তা.
• প্রাক-নির্ধারিত বিশেষজ্ঞ অ্যাপয়েন্টমেন্ট.

আমরা আমাদের রোগীদের সর্বোচ্চ মানের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানের জন্য নিবেদিত. আমাদের কাছে অত্যন্ত যোগ্য এবং নিবেদিতপ্রাণ স্বাস্থ্য পেশাদারদের একটি দল রয়েছে যারা আপনার যাত্রার শুরু থেকেই আপনার পাশে থাকবে.