হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা কি এবং কেন এটি চাপের একটি সূচক??

ওভারভিউ

এর ডিজিটালাইজেশনস্বাস্থ্য সেবা পরিষদ এতগুলি সরঞ্জাম এবং উপায় সরবরাহ করেছে যা আমাদের বেশিরভাগ গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলিকে পরিমাপ করতে পার. এবং সর্বোত্তম বিষয়টি হ'ল, আমরা আমাদের বাড়ির সুবিধা থেকে আমাদের রক্তচাপ, ক্যালোরি পোড়া, হার্ট রেট, শ্বাস প্রশ্বাসের হার এবং অক্সিজেন স্যাচুরেশন পর্যবেক্ষণ করতে পার.

গবেষকরা স্থিতিস্থাপকতা এবং আচরণগত নমনীয়তার সম্ভাব্য সূচক হিসাবে হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা (HRV) সন্ধান করছেন. এখানে আমরা এইচআরভি বিস্তারিতভাবে আলোচনা করেছি, স্ট্রেসের সাথে এই জাতীয় পরামিতিগুলির পারস্পরিক সম্পর্ক এবং আরও অনেক কিছ.

হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা কি?

হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা (HRV) হল প্রতিটি হার্টবিটের মধ্যে সময়ের পার্থক্যের একটি পরিমাপ. এমনকি যদি হার্ট একইভাবে স্পন্দিত হয় বলে মনে হয়, তবে স্পন্দনের মধ্যে সময়কাল মিলিসেকেন্ড দ্বারা পরিবর্তিত হতে পার.

যাইহোক, আমাদের মনে রাখা উচিত যে হৃদস্পন্দনের পরিবর্তনশীলতা হার্টের হারের মতো নয় যা এক মিনিটে কতবার হৃদস্পন্দনের সংখ্যা নির্দেশ করে।.

যেহেতু প্রত্যেকেরই একটি অনন্য HRV আছে, তাই এটি একটি চার্ট, পরিসর বা গড়ের সাথে পরীক্ষা করা যায় না. একজন ব্যক্তির এইচআরভি দিনে দিনে এবং ঋতু থেকে ঋতুতে ওঠানামা করা স্বাভাবিক. এইচআরভি কোনও ব্যক্তির বয়স, লিঙ্গ এবং এমনকি সার্কিয়ান ছন্দ দ্বারা প্রভাবিত হতে পার.

এছাড়াও, পড়ুন - জন্মগত হৃদরোগ কেন হয়?

কিভাবে কাজ করে?

আমাদের হৃদস্পন্দন একটি নির্দিষ্ট সময়ে আমাদের কর্মের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হয়. আপনি যখন বিশ্রামে থাকেন বা শিথিল হন তখন ধীর হৃদস্পন্দন ঘটে এবং আপনি যখন সক্রিয়, চাপে বা বিপদে থাকেন তখন দ্রুত হার ঘট.

আপনার হৃদস্পন্দন আপনার শরীরের চাহিদা এবং আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের ধরণগুলির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয. কিছু ওষুধ এবং চিকিৎসা ডিভাইস, যেমন পেসমেকার, আপনার হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতার উপর প্রভাব ফেলতে পার. আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার হার্টের হারের পরিবর্তনশীলতা হ্রাস পায.

আপনি জেগে থাকুন বা ঘুমিয়ে থাকুন, শান্ত বা উদ্বিগ্ন থাকুন না কেন আপনার হৃদয় আপনার জীবন এবং পরিবেশের পরিবর্তনগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হব. এটি কখন নিজের প্রতিক্রিয়া জানায় তা জানে না, সুতরাং এটি অন্য একটি দেহ সিস্টেমের সহায়তা চায.

এছাড়াও, পড়ুন- এনজিওগ্রাফি ছাড়া হার্ট ব্লকেজ কিভাবে জানবেন?

আমরা কিভাবে HRV পরিমাপ করতে পারি?

হৃদস্পন্দনের তারতম্য খুবই কম. তাই ডিভাইসটি ট্র্যাক করতে এবং তাদের সনাক্ত করতে বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন. হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা ট্র্যাক করার জন্য যথেষ্ট সুনির্দিষ্ট অ-চিকিৎসা ডিভাইসগুলি আজকাল খুঁজে পাওয়া সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের.

এইচআরভি ট্র্যাক করা লোকেদের তাদের জীবনে কী স্ট্রেস রয়েছে এবং কীভাবে সেগুলি আরও কার্যকরভাবে পরিচালনা করা যায় তা আবিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে;.

হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা বিভিন্ন উপায়ে পরিমাপ করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি বা ইকেজি): এটি একটি চিকিৎসা প্রসঙ্গে সঞ্চালিত হলে HRV পরিমাপ করার সবচেয়ে সঠিক পদ্ধত.
• বাড়িতে HRV মূল্যায়ন করার সর্বোত্তম কৌশল হল একটি বুকের চাবুক হার্ট মনিটর দিয়ে.
• ঘড়ি এবং অ্যাপস: তাদের সঠিকতা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় এবং তারা বুকের চাবুক কার্ডিয়াক মনিটর বা ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রামের মতো নির্ভরযোগ্য নয.

এছাড়াও, পড়ুন - এএসডি লক্ষণ

কিভাবে HRV আপনার হৃদয়কে প্রভাবিত করে?

আপনার শরীরের অনেকগুলি সিস্টেম এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এটিকে আপনি কোথায় আছেন এবং আপনি যা করছেন তার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে দেয. আপনার হৃদয়ের পরিবর্তনশীলতা প্রকাশ করে যে আপনার দেহটি কতটা অভিযোজিত.

যদি আপনার হার্টের হার অত্যন্ত পরিবর্তনশীল হয় তবে এটি সাধারণত একটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার শরীর বিভিন্ন পরিবর্তনের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে. উচ্চ হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা রয়েছে এমন লোকেরা কম উদ্বিগ্ন এবং সুখী হতে থাক.

নিম্ন হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতাকে সাধারণত বর্তমান বা ভবিষ্যতের স্বাস্থ্য উদ্বেগের লক্ষণ হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার শরীর কম খাপ খাইয়ে নিতে পারে এবং পরিবর্তিত পরিস্থিতিতে মানিয়ে নিতে সংগ্রাম করে।.

এছাড়াও, পড়ুন - স্বাস্থ্যকর হার্ট টিপস

হার্টের হারের পরিবর্তনশীলতা কি অ্যারিথমিয়ার মতো?

হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা একটি প্রাকৃতিক ঘটনা এবং এটি নিজেই অ্যারিথমিয়ার শর্ত পূরণ করে না.

সাধারণ হার্টবিটকে "সাইনাস রিদম" বলা হয." সাইনাস অ্যারিথমিয়া ঘটে যখন আপনার হৃদয় নিয়মিতভাবে মারছে তবে হার্টবিটগুলির মধ্যে পরিবর্তনশীলতা তার চেয়ে বড 0.12 সেকেন্ড. কখনও কখনও হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা সাইনাস অ্যারিথমিয়ার জন্য প্রয়োজনীয়তা পূরণ কর.

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সাইনাস অ্যারিথমিয়া শ্বাসের কারণে হয়. যাইহোক, যখন সাইনাস অ্যারিথমিয়া শ্বাসের কারণে হয় না, তখন আপনার উচিত আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যত তাড়াতাড়ি সম্ভব. এই হতে পারে অন্যান্য হার্টের সমস্যা নির্দেশ করে এবং অবিলম্বে মূল্যায়ন প্রয়োজন হতে পারে.

এছাড়াও, পড়ুন - ওপেন হার্ট সার্জারি - পদ্ধতি, পুনরুদ্ধার, প্রকার

কেন আপনি ভারতে হৃদরোগের চিকিৎসা নেওয়ার কথা বিবেচনা করবেন?

জন্য সবচেয়ে পছন্দের জায়গা ভারতকার্ডিয়াক চিকিত্সা অপারেশন কয়েকটি বড় কারণ. এবং যদি আপনি অনুসন্ধান করছেন ভারতের সেরা হার্ট ভালভ প্রতিস্থাপন হাসপাতাল, আমরা আপনাকে একই খুঁজে পেতে সাহায্য করব.

• ভারতের কাটিয়া প্রান্ত কৌশল,
• চিকিৎসা দক্ষতা, এব
• ভারতে হার্ট ট্রান্সপ্লান্ট খরচ বিশ্বের সেরাগুলির মধ্যে রয়েছে, কারণ আমাদের রোগীদের সাশ্রয়ী মূল্যের এবং মানের ফলাফলের প্রয়োজন.

এই সব উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করেছেভারতে হার্ট ট্রিটমেন্টের সাফল্যের হার.

এছাড়াও, পড়ুন - হার্ট বাইপাস সার্জারির বয়সসীমা

আমরা কিভাবে চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারি?

আপনি যদি একটি সন্ধানে থাকেনভারতে হার্টের ভালভ প্রতিস্থাপন, আমরা আপনার জুড়ে আপনার গাইড হিসাবে পরিবেশন করা হব ভারতে চিকিৎসা এবং আপনার চিকিত্সা শুরুর আগেই আপনার সাথে শারীরিকভাবে উপস্থিত থাকব. নিম্নলিখিত আপনাকে প্রদান করা হব:

• বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ও সার্জনদের মতামত
• স্বচ্ছ যোগাযোগ
• সমন্বিত যত্ন
• বিশেষজ্ঞদের সাথে পূর্বে অ্যাপয়েন্টমেন্ট
• হাসপাতালের আনুষ্ঠানিকতায় সহায়তা
• 24*7 উপস্থিতি
• যাতায়াতের ব্যবস্থা
• বাসস্থান এবং সুস্থ পুনরুদ্ধারের জন্য সহায়তা
• জরুরী পরিস্থিতিতে সহায়তা

আমরা আমাদের রোগীদের সর্বোচ্চ মানের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানের জন্য নিবেদিত. আমাদের কাছে উচ্চ দক্ষ এবং নিবেদিত একটি দল রয়েছ স্বাস্থ্য ভ্রমণ উপদেষ্ট যে আপনার যাত্রা শুরু থেকে আপনার পাশে থাকব.

উপসংহার-কেবল ভারতে তাদের চিকিৎসা যাত্রা প্যাক করে, পেডিয়াট্রিক কার্ডিয়াক চিকিত্সা রোগীর যথেষ্ট উপকার করতে পার. আমরা আমাদের আন্তর্জাতিক রোগীদের মানসিক পরিবর্তনের সাথে মোকাবিলা করার জন্য একটি বিস্তৃত পরিসরের কাউন্সেলিং অফার কর.